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Herzlich Willkommen zu den wöchentlichen Yoga Kursen von Self & Calm

"Yoga ist ein Weg, der uns ganz zu uns selbst und gleichzeitig ganz ins Leben führt.

Neben einem kraftvollen und gleichzeitig entspannten Körper schenkt uns Yoga innere Souveränität, Ruhe und Gelassenheit.

Das alles beginnt auf deiner Yogamatte!

 

neuer Termin in Kürze

Dienstag

Yoga

für Alle

18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

16.01. - 19.03.2024

Am 13.02. findet kein Unterricht statt.

Kurspreis für 9 Termine

153 €

( 17 € pro 1,5 Std.)

Nächster Kurs:

09.04. - 02.07.2024

13 Termine

Freitag

Yoga

für Fortgeschrittene

09:00 Uhr bis 10.30 Uhr

19.01. - 01.03.2024

 für alle

11:00 Uhr bis 12:30 Uhr

19.01. - 01.03.2024

Preis je Kurs für 7 Termine

119 €

( 17 € pro 1,5 Std.)

Nächster Kurs:

12.04.- 05.07.2024

11 Termine

An den Brückentagen

10.05. und am 31.5.

findet kein Unterricht statt

Sonstiges

Asana in Detail

 

Freitag, 22.03.2024

2 Std. Workshop

20 €

Neurogenes Zittern

 

nächster Termin in kürze

im Gemeindehaus

Bergisch Neukirchen

ASHY-Logo Logo der Anusara School of Hatha Yoga

 

Anusara bedeutet, mit dem Leben zu fließen, in jeder Haltung, jedem Atemzug das Geschenk des Lebens zu feiern und wohlwollend alle Aspekte des Selbst anzuerkennen. 

Jede Yoga-Stunde ist durchströmt von dem Pulsieren zwischen der Kraft und Stabilität, die wir selbst generieren können und dem innerlich weit, weich und offen werden.  Wenn wir so üben, üben wir immer im richtigen Maß. Durch das Spielen mit diesen  beiden Seiten unserer Möglichkeiten - aktiv gestalten einerseits und empfangen können andererseits - kommen wir in  Balance und die Dinge werden leicht. Lebensenergie kann uns durchströmen, wir beginnen unser Potential zu entfalten und finden gleichzeitig Ruhe und Offenheit für das was gerade ist. 

Universelle Prinzipien der Ausrichtung unterstützen uns dabei, den Körper ideal, gesund und den Energiefluss fördernd auszurichten.

Fragen und Anmeldungen

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