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Herzlich Willkommen zu den wöchentlichen Yoga Kursen von Self & Calm

"Yoga ist ein Weg, der uns ganz zu uns selbst und gleichzeitig ganz ins Leben führt.

Neben einem kraftvollen und gleichzeitig entspannten Körper schenkt uns Yoga innere Souveränität, Ruhe und Gelassenheit.

Das alles beginnt auf deiner Yogamatte!

 

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Dienstag

Yoga

für Alle

18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

05.09. - 12.12.2023

Im Oktober findet kein Unterricht statt.

Kurspreis für 10 Termine

170 €

( 17 € pro 1,5 Std.)

Freitag

Yoga

für Fortgeschrittene

09:00 Uhr bis 10.30 Uhr

08.09. - 08.12.2023

 für alle

11:00 Uhr bis 12:30 Uhr

08.09. - 08.12.2023

Im Oktober findet kein Unterricht statt.

Preis je Kurs für 10 Termine

170 €

( 17 € pro 1,5 Std.)

Sonstiges

Neurogenes Zittern

 

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Outdoor Yoga

 

Bis zum Beginn der Kurse im Gemeindezentrum in Bergisch Neukirchen findet an verschiedenen Tagen Outdoor Yoga statt. 

Für Zeit und Ort bitte kurze Anfrage an: 

Kathrinrottmann@gmx.com

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Anusara bedeutet, mit dem Leben zu fließen, in jeder Haltung, jedem Atemzug das Geschenk des Lebens zu feiern und wohlwollend alle Aspekte des Selbst anzuerkennen. 

Jede Yoga-Stunde ist durchströmt von dem Pulsieren zwischen der Kraft und Stabilität, die wir selbst generieren können und dem innerlich weit, weich und offen werden.  Wenn wir so üben, üben wir immer im richtigen Maß. Durch das Spielen mit diesen  beiden Seiten unserer Möglichkeiten - aktiv gestalten einerseits und empfangen können andererseits - kommen wir in  Balance und die Dinge werden leicht. Lebensenergie kann uns durchströmen, wir beginnen unser Potential zu entfalten und finden gleichzeitig Ruhe und Offenheit für das was gerade ist. 

Universelle Prinzipien der Ausrichtung unterstützen uns dabei, den Körper ideal, gesund und den Energiefluss fördernd auszurichten.

Fragen und Anmeldungen

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